这道快手家常菜，好吃易做，花小钱出美味，别错过

夏天谁都不喜欢炒菜，厨房实在太热了，但是为了家人的健康，一日三餐我还是要坚持的，只不过喜欢做快手小炒、蒸菜之类的，当然为了营养，我还是要用心搭配，今天用冬瓜搭配这2样，炒一炒几分钟就搞定，夏天流汗多，这道菜特适合。

这道家常快手小炒就是我偷懒时候喜欢做的家常菜。

福建人靠海吃海，所以平日我的冰箱也会经常囤一些实心鱼丸，就是没有馅料的那种，这是万能的炒菜食材之一，加上冬瓜、香菇，没有想到吧，就是这么简单的食材，也能成就一道美味下饭菜，我家儿子特别爱吃。

即将立秋，燥热缺水的症状越来越明显，除了喝水外，还应该多吃新鲜蔬菜，补充身体流失的水分。人体出汗多，体内的钾元素也会随汗液排出体外。冬瓜含水量高，而且含有许多膳食纤维，食用后能够促进人体肠道蠕动，有助于改善便秘，同时还能促进体内毒素和废物的排泄，从而可以起到排毒养颜的功效。